Poznate arnico montano, rastlino, s katero si lahko pomagate pri različnih zdravstvenih težavah? Arnika – zdravilna rastlina, ki se v evrospki tradicionalni ljudski medicini uporablja že stoletja – ima kar nekaj pozitivnih učinkov na človeško telo, seveda pa lahko pri nekaterih ljudeh pride tudi do neželenih reakcij. Več o tem v nadaljevanju.

Pozitivnih učinkov arnike je kar nekaj. Nekateri menijo, da omenjena rastlina vsebuje snovi, ki imajo protivnetne učinke, kar pomeni, da lahko z njeno pomočjo zmanjšate vnetja in otekanje prizadetih tkiv. Drugi raziskovalci te rastline trdijo tudi, da rastlina vsebuje tudi analgetične, torej protibolečinske snovi. Arnika se običajno uporablja lokalno za pospešitev procesa celjenja modric in manjših ran, njene protivnetne lastnosti pa pomagajo zmanjšati otekanje in razbarvanje, povezano z modricami. Arniko lahko uporabljate tudi za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, denimo pri osteoartritisu, revmatoidnem artritisu in mišičnih napetostih. Arniko se uporablja tudi kot zdravilni pripravek za okrevanje po naporni vadbi, uporabljate jo lahko celo za blaženje ugrizov žuželk, pikov in drugih manjših draženj kože. Ljudje uporabljajo arniko tudi za obvladovanje vnetnih kožnih stanj, kot so ekcem, dermatitis in luskavica, priporoča pa se tudi za hitrejše celjenje in zmanjšanje bolečine ter vnetja po kirurških posegih. Čeprav smo našteli nekaj pozitivnih učinkov uporabe arnike, pa ima seveda tudi ta rastlina lahko neželene stranske učinke. Tako lahko pride do draženja kože in drugih alergijskih reakcij. Arnike ne smete nikoli zaužiti, saj lahko povzroči slabost, bruhanje in podobno, prav tako se uporaba arnike odsvetuje nosečnicam in doječim materam. Prav tako se morate z zdravnikom posvetovati, če uživate kakšna druga zdravila. Za optimalno delovanje arnike morate ugotoviti pravi odmerek, prav tako se morate o njeni uporabi pri otrocih posvetovati z zdravnikom.

Uporaba arnike je v ljudski medicini prisotna že stoletja. Poznamo kar nekaj pozitivnih učinkov te rastline, seveda pa moramo biti tudi pri njeni uporabi previdni in se posvetovati z zdravnikom.